都说“内向的人在职场中容易吃亏”，因为他们不会长袖善舞，在人际交往和工作推进上，表现的很被动。另外，由于他们不会主动的展示自己取得的成果，导致领导容易忽略他们的付出，让他变成职场头透明人。内向的人怎么适应职场生活？这篇文章为你解读。

  内向的人职场吃亏，内向的人怎么适应职场生活

1、客观看待内向

内向并不是一个贬义词。

心理学家提出了内向与外向的概念，他认为这两者的主要区别在于心理能量指向的方向。

对于内向的人来说，他们习惯从内部获取能量，对人的内心世界更加感兴趣。这并不意味着他们不知道如何与他人建立关系，他们只是倾向于在开口之前先思考。

而我们常说的内向的人回避社交，是因为他们在和他人交流的时候会相比外向的人更容易消耗内在能量。独处、自省和思考是他们恢复能量的方式。

总的来说，如果你是一个内向者，你要意识到不喜欢主动表达，不想说话并不是缺陷，这是你的性格属性，而性格本身是没有对错的。

2、发挥你的内向优势

内向的人可能不善言辞，但并不意味着他们言之无物。

喜欢思考，对事情有很强的洞察力，是他们的优势。

因此，你不必强求自己像有些外向的人那般，在他人面前，张口就来，话夹子一打开就滔滔不绝。你可以试着让自己冷静下来，思考你对这个事物的理解，再娓娓道来。即使你没有外向者那么张扬，相信你对事物的深入见解也一样能打动台下的观众。

你可以试着找到你最大的三个优势（如你很擅长倾听，你分析能力很强职场透明人，你能够很好的共情他人），试着回顾它们对你的职场生活带来了哪些正面影响，这可以增强你的社交自信。

3、不要强行要求自己合群

《乌合之众》里提到：“人到了群体里，智商会严重的下降，为了获得认同，个体甚至会抛弃是非，丢掉智商去换取那份让人感到安全的归属感。”

对于内向的你来说，独自思考会更容易激发你创造力。而强行融入一个想法你无法接纳的集体会更多的扼杀你的创造性，干扰你的思路。

并且，刻意的追求合群，可能会让你觉得很别扭，甚至很难受。这是因为你在戴着面具和其他人交往，而这会让你的自我认知出现混乱，并感到迷茫。

另外，其他人可能并不会因为你的强行讨好更加喜欢你。研究表明，人们往往更喜欢真诚、表里如一的人，而不那么喜欢表现优异但又表里不一的人。

基于此，你可以试着梳理清楚你的社交需求，你喜欢什么样的社交方式，你想要和哪些人有更深层次的交往？

4、用喜欢的方式来恢复自己的能量

对于内向的你来说，面临巨大工作压力的情况下，和好友聚餐或是唱歌等方式可能并不能让你彻底恢复能量。

这个时候，你可以试着找到适合自己的充电方式。当你因为职场生活精疲力尽的时候职场透明人，不妨尝试着一个人爬山，散步，发呆，在与自己相处的过程中，感受与宽慰自己的心情，这有助于你更好的补充能量。